Групповая терапия - это способ взаимодействия людей в сопровождении профессионального психолога, который помогает участникам группы развивать навыки решения проблем, улучшать отношения и лучше понимать свои эмоции и поведение через общение друг с другом.
Групповая терапия не подразумевает индивидуального консультирования каждого участника в отдельности.
Групповая терапия не подразумевает индивидуального консультирования каждого участника в отдельности.
Групповая терапия онлайн
Групповая терапия онлайн
- Опыт коммуникации в поддерживающей среде;
- Возможность лучше понимать свои эмоции и поведение через общение друг с другом;
- Получение навыков экологичного решения конфликтных ситуаций, снижение боязни конфликтов и страха предъявлять себя или говорить «нет»;
- Возможность проработать травмы, связанные с социальным взаимодействием и травмы отношений (например, созависимость или исключенность из общества);
- Возможность общаться с другими людьми, проходящими через схожие проблемы, и делиться своим опытом;
- Возможность разобраться с ощущением изолированности или чувства одиночества, поскольку группа предоставляет возможность для поддержки и социальной связи.
- Большая финансовая доступность и экономическая выгодность.
Преимущества групповой терапии:
Основное правило терапевтической группы: говорить то, что приходит в голову.
Это значит:
Это значит:
- Стараться говорить вслух о своих мыслях и чувствах, поскольку невысказанное или невыраженное может перейти в бессознательные процессы сопротивления, отыгрывания и другие.
- Если во время встречи хочется совершить какое-то действие, стоит проговорить свое желание, не совершая самого действия, поскольку такой мотив может символически что-то отображать.
- Если у участника возникли сложные переживания, связанные с групповыми процессами, мы просим его набраться смелости сообщить об этом группе – это способствует росту осознанности, навыков социальной коммуникации и укреплению отношений.
Организационные основы:
- Длительность групповой встречи - 1,5 часа.
- Стоимость встречи - 2500 р.
- Группы собираются на платформе Zoom (запись не ведется).
- Группы долгосрочные, от одного года.
- Перед вступлением в группу с кандидатом проводится сессия-интервью.
Записаться в лист ожидания в терапевтическую группу
Заполните форму для записи
В заключение, групповая терапия также является эффективным средством для саморазвития и преодоления личных трудностей. Она предлагает уникальную возможность поделиться своими переживаниями, проблемами и успехами с другими людьми, которые проходят через схожие ситуации.
В групповой терапии мы можем наблюдать и учиться из опыта других участников, получая поддержку и понимание от людей, которые нас окружают. Это создает атмосферу взаимного доверия и поддержки, которая способствует росту и изменениям.
Работа в группе позволяет нам расширить свое понимание о себе и своих отношениях, а также развить новые навыки коммуникации и управления эмоциями. Мы можем увидеть, что наши проблемы не уникальны и что есть другие люди, которые с ними справляются или уже преодолели.
Однако, как и в личной терапии, для достижения максимальной пользы от групповой терапии необходимо быть открытым и готовым к работе над собой. Важно участвовать активно в групповых дискуссиях, выражать свои мысли и чувства, а также быть готовым поддерживать других участников.
В итоге, групповая терапия может предоставить нам ценные инсайты, поддержку и новые инструменты для личного роста и благополучия. Она помогает нам не только понять себя лучше, но и научиться строить более здоровые и удовлетворительные отношения с окружающими.
В групповой терапии мы можем наблюдать и учиться из опыта других участников, получая поддержку и понимание от людей, которые нас окружают. Это создает атмосферу взаимного доверия и поддержки, которая способствует росту и изменениям.
Работа в группе позволяет нам расширить свое понимание о себе и своих отношениях, а также развить новые навыки коммуникации и управления эмоциями. Мы можем увидеть, что наши проблемы не уникальны и что есть другие люди, которые с ними справляются или уже преодолели.
Однако, как и в личной терапии, для достижения максимальной пользы от групповой терапии необходимо быть открытым и готовым к работе над собой. Важно участвовать активно в групповых дискуссиях, выражать свои мысли и чувства, а также быть готовым поддерживать других участников.
В итоге, групповая терапия может предоставить нам ценные инсайты, поддержку и новые инструменты для личного роста и благополучия. Она помогает нам не только понять себя лучше, но и научиться строить более здоровые и удовлетворительные отношения с окружающими.